{"version":"1.0","provider_name":"ripe peaches","provider_url":"https:\/\/ripepeaches.cafeblog.hu","author_name":"ripep bo","author_url":"https:\/\/ripepeaches.cafeblog.hu\/author\/ripep_bo\/","title":"Szilv\u00e1s kevert s\u00fcti","html":"

A k\u00f6zelm\u00faltban el kellett kezdenem jobban oda figyelni arra, hogy mit eszem \u00e9s mell\u0151zni sok alapanyagot. Orvosilag m\u00e9g nem bizony\u00edtott, hogy mentesen kellene \u00e9tkeznem de azt vettem \u00e9szre, hogy megsz\u0171nnek az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi gondjaim ha elhagyok bizonyos \u00e9lelmiszereket, ha tudatosabban \u00e9tkezem.<\/p>\r\n

Ennek aprop\u00f3j\u00e1n sz\u00fcletett meg ez a gyors, k\u00f6nnyen elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 kevert s\u00fcti. Mert a mott\u00f3m \" nincs vas\u00e1rnap s\u00fcti n\u00e9lk\u00fcl\"!<\/p>\r\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\r\n

2 toj\u00e1s habosra verve<\/p>\r\n

6 dkg vaj (lakt\u00f3zmentes teavaj fele)<\/p>\r\n

6 p\u00fapozott ev\u0151kan\u00e1l rizsliszt<\/p>\r\n

6 p\u00fapozott ev\u0151kan\u00e1l hajdina liszt<\/p>\r\n

2 ev\u0151kan\u00e1l k\u00f3kuszliszt<\/p>\r\n

2 ev\u0151kan\u00e1l mandulaliszt<\/p>\r\n

1 te\u00e1skan\u00e1l s\u00fct\u0151por<\/p>\r\n

1 k\u00e1v\u00e9skan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/p>\r\n

4-6 ev\u0151kan\u00e1l xilit vagy m\u00e1s cukor helyettes\u00edt\u0151\u00a0<\/p>\r\n

van\u00edlia vagy van\u00edli\u00e1s ny\u00edrfa<\/p>\r\n

1 dl lakt\u00f3zmentes joghurt<\/p>\r\n

2 dl lakt\u00f3zmentes tej<\/p>\r\n

csipet s\u00f3<\/p>\r\n

csipet fah\u00e9j<\/p>\r\n

citrom reszelt h\u00e9ja<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

A kevert t\u00e9szt\u00e1k el\u0151nye, hogy gyorsan \u00e9s k\u00f6nnyen elk\u00e9sz\u00edthet\u0151k, a sz\u00e1raz \u00e9s foly\u00e9kony alapanyagokat k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n t\u00e1lban \u00f6sszedolgozuk \u00e9s v\u00e9g\u00fcl \u00f6ssze\u00f6ntve j\u00f3l elkeverj\u00fck. El\u0151meleg\u00edtj\u00fck a s\u00fct\u0151t 180 fokra, a s\u00fct\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt kivajazott torta vagy m\u00e1s kisebb tepsi form\u00e1ba \u00f6ntj\u00fck a k\u00e9sz t\u00e9szt\u00e1t \u00e9s \u00edzl\u00e9s szerint id\u00e9nycs\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t szeletel\u00fcnk a tetej\u00e9re. Megsz\u00f3rjuk f\u0171szerrel, cukorral, ami sz\u00e9pen r\u00e1karamelliz\u00e1l\u00f3dik.\u00a0<\/p>\r\n

Term\u00e9szetesen a lisztek helyettes\u00edthet\u0151k sima finom liszttel vagy m\u00e1s alternat\u00edv lisztekkel, kinek mi van k\u00e9szleten. Tulajdonk\u00e9ppen ak\u00e1r egy muffin alapt\u00e9szt\u00e1t illetve b\u00f6gre t\u00e9szt\u00e1t is haszn\u00e1lhatsz.<\/p>\r\n

Az \u00e9n konyh\u00e1m sosem naprak\u00e9sz, ritk\u00e1n k\u00e9sz\u00fcl\u00f6k r\u00e1 1-1 s\u00fct\u00e9sre, f\u0151z\u00e9sre, ink\u00e1bb improviz\u00e1lok \u00e9s kital\u00e1lok valamit a tal\u00e1lhat\u00f3 alapanyagokb\u00f3l. Ez is egy ilyen kevert s\u00fcti lett. Azt hiszem a l\u00e1tv\u00e1ny \u00f6nmag\u00e1\u00e9rt besz\u00e9l.<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Tipp: a felezett vagy negyedelt gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t a h\u00e9jas fel\u00e9vel tedd a t\u00e9szt\u00e1ra. Ha aranybarn\u00e1ra s\u00fclt, vedd ki pihenni, n\u00e9h\u00e1ny perc ut\u00e1n kiss\u00e9 \u00f6ssze esik, a gy\u00fcm\u00f6lcs levet ereszt \u00e9s ha forr\u00f3n felszeleteled majd \u00fagy hagyod kih\u0171lni, a leve lecsorog \u00e9s att\u00f3l ilyen sz\u00e9p m\u00e1rv\u00e1nyos lesz.\u00a0<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat Mindenkinek!<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/ripepeaches.cafeblog.hu\/files\/2018\/07\/szilv\u00e1s3-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}